Gesundheitsförderung

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Beckenbodenschule

Die Beckenbodenschule für Männer und Frauen ist ein Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V. Sie benötigen zur Teilnahme keine Verordnung von Ihrem Arzt.

Mit verschiedenen Möglichkeiten erlernen Sie Ihren Beckenboden bewusst anzusteuern, zu aktivieren und sich im Alltag beckenbodenschonend zu bewegen. Sie lernen durch gezielte Körperarbeit Ihre Kontrolle über Blase und Darm zu verbessern.

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Nordic Walking

Nordic Walking für Männer und Frauen ist ein Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V. Sie benötigen zur Teilnahme keine Verordnung von Ihrem Arzt.

Die Ausdauersportart gilt als gesund für Jung und Alt. Sie fördert Ausdauer, Kraft und Koordination und Sie sind immer an der frischen Luft. Es ist die perfekte, gelenkschonende Sportart für Fitness-Einsteiger und kann auch trainierte Jogger ins Schwitzen bringen.